例汤菜谱
  • 营养例汤系列

    1.莲子大骨汤配料:莲子、蜜桔视频官方app下载海带、蜜桔视频官方app下载红萝卜、蜜桔视频官方app下载大骨 营养分析:莲子含蛋白质、蜜桔视频官方app下载脂肪、蜜桔视频官方app下载淀粉、蜜桔视频官方app下载碳水化合物、蜜桔视频官方app下载生物碱,含大量的磷利于人体骨骼,具有补脾养胃、蜜桔视频官方app下载安神、蜜桔视频官方app下载强筋骨的功效。海带含碘,红萝卜含维生素A,同食具有促进代谢、蜜桔视频官方app下载降血脂、蜜桔视频官方app下载预防高血压的作用。2.杜仲煲老鸭 配料:杜仲、蜜桔视频官方app下载老鸭、蜜桔视频官方app下载枸杞 营养分析:具有强筋骨、蜜桔视频官方app下载补肝肾、蜜桔视频官方app下载降血压,老鸭含蛋白质、蜜桔视频官方app下载脂肪、蜜桔视频官方app下载碳水化合物、蜜桔视频官方app下载磷、蜜桔视频官方app下载钙、蜜桔视频官方app下载铁和多种维生素滋阴补肾、蜜桔视频官方app下载利水消肿。3.芥菜鸡汤配料:芥菜、蜜桔视频官方app下载鲜鸡、蜜桔视频官方app下载姜片 营养分析:蔬菜含大量碱性成份有效保持血液呈弱碱性,并加速体内毒素的排泄,还可以稳定血液中

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